Coaching
Coaching
Nutzen Sie die Möglichkeit, mit einem außenstehenden Sparringspartner Ihre Situation zu betrachten und sich auf Ihrem Weg begleiten zu lassen - in einem Präsenz- oder Online-Coaching.
Immer mehr Manager und Top-Executives reflektieren und optimieren ihre Verhaltensweisen und Strategien mit der Unterstützung eines Coaches, der ihnen in Phasen hoher Belastung und Neuorientierung zur Seite steht.
Häufig ist es sinnvoll, sich coachen zu lassen, wenn für Sie wichtige Gespräche und Präsentationen anstehen, wenn Sie beruflich neue Herausforderungen bewältigen wollen, wenn Sie komplizierte Beziehungen zu Mitarbeitern, Kunden, Kollegen und Vorgesetzten klären möchten, oder auch wenn Sie mit schwierigen Situationen, Selbstzweifeln und Befürchtungen zu tun haben.
Ein professionelles Coaching begleitet und inspiriert Sie, fördert Ihre Selbstreflexion, verhilft Ihnen zu klaren, messbaren Ziele und gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, diese zu erreichen.
Sie erhalten in einem vertrauensvollen, sicheren Rahmen die Gelegenheit, neue Erfahrungen zu machen, sich selbst besser kennen zu lernen, Schwächen zu überwinden und Stärken zu vertiefen. Dabei schärfen Sie nicht nur die Wahrnehmung für sich und andere, sondern trainieren gleichzeitig, Ihren Verhaltensspielraum zu erweitern und alte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern.
Ausgehend von Ihrem aktuellen beruflichen oder auch persönlichen Anliegen unterstütze ich Sie darin, Ihren Blick auf Lösungsmöglichkeiten zu erweitern, Ihr individuelles Potenzial zu entfalten und nutzbar zu machen, um in Zukunft Ihre Aufgaben und Herausforderungen erfolgreich und mit mehr Freude und Leichtigkeit bewältigen zu können.
Coaching Prozess
Coaching Themen
Aufbau und Dramaturgie der Präsentation. Foliengestaltung. Story-Telling. Steuern der persönlichen Ausstrahlung und Überzeugungskraft. Bühnenpräsenz. Argumentationstechnik. Zielgruppenorientierung. Umgang mit Widerständen. Auftritt vor Großgruppen. Nervosität und Lampenfieber in den Griff bekommen.
Führen und geführt werden
Arbeit an eigenen Werten, Mustern und Führungs-Strategien. Effektive Kommunikation mit Mitarbeitern, Kollegen und Vorgesetzten. Abgleich von Selbstbild und Fremdbild. Souveränität in Krisensituationen.
Kommunizieren in schwierigen und komplexen Situationen
Wirkung von systemischen Dynamiken. Komplexe Abhängigkeits- und Bedingungsgefüge durchschauen und steuern. Simulation und Testen von Lösungsstrategien. Perspektivwechsel trainieren. Identifikation und Bearbeitung von inneren und äußeren Blockaden.
Persönlichkeitsentwicklung
Umgang mit eigenen und fremden Emotionen. Sich selbst auf die Schliche kommen. Stressbewältigung und Energiehaushalt. Aktive Lebensgestaltung. Arbeit an individuellen Stärken. Klären bzw. Auflösen von Befürchtungen und Blockaden. Kommunikation mit dem eigenen Unbewussten.
Beziehungen klären
Beziehungsgefüge und Persönlichkeitstypen klären. Steigerung der Konfliktfähigkeit. Gesprächsführungs-, Argumentations- und Deeskalationstechniken. Unterschwellige Ebenen der Kommunikation. Status-Spiele durchschauen und steuern.
Kreativität und Inspiration
Kreativitätstechniken. Spielerisch neue Lösungen für Produkte und Prozesse entwickeln. Auflösung von Kreativitäts-Blockaden. Neue Herangehensweisen erfahren. Günstiges Umfeld für neue Ideen schaffen. Intuition versus Logik. Entscheidungstechniken.
Coaching Tools und Methoden
Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
Diese Methode lebt von den lösungs- und ressourcenorientierten, konkreten Fragen, durch die Sie als Coachee neue Denkperspektiven und Herangehensweisen entwickeln können. Die Grundannahme besteht darin, dass jeder selbst der Experte für die beste Lösung für sein Anliegen ist.
Rollenspiel
Sie stellen berufliche Situationen nach und nehmen unterschiedliche Rollen und Perspektiven ein, um Ihre Verhaltensweisen und auch die Ihrer Gesprächspartner zu analysieren, zu verändern und zu trainieren. So können Sie in einem geschützten Rahmen verschiedene Aktions- und Reaktionsweisen ausprobieren.
Mental-Techniken
Sie bekommen Techniken an die Hand, wie Sie sich selbst coachen und in einen guten Zustand versetzen können. Sie erhalten Tools, Ihre Konzentrations-, Merk- und Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie erhalten Einblick in Ihre Denkstrukturen und wie Sie diese bewusst verändern können.
Systemisches Coaching
Hier werden möglichst umfassend die Einflussfaktoren betrachtet, die auf eine Situation einwirken. Dabei untersuchen Sie, welchen Einfluss Sie von Ihrer Seite ausüben können, um das Bedingungsgefüge zu verändern. Bei Bedarf können Sie mit Hilfe der systemischen Aufstellung testen, welche Interventionen welche Auswirkungen auf das System und die Situation haben.
Organisations-Aufstellung
Die einzelnen Elemente/Beteiligten an einer Fragestellung werden symbolisiert/visualisiert und aufgestellt, so dass Strategien simuliert und auf ihre Wirksamkeit hin geprüft werden können. Die systemische Aufstellung hilft Ihnen, an verdeckte Informationen zu gelangen, eine besondere Form des Weitblicks zu entwickeln und so klar zu erkennen, welche Konsequenzen Ihre Entscheidung oder Verhaltensänderung hat.
Arbeit mit inneren Persönlichkeits-Anteilen
Sie lernen Ihre inneren – oft widersprüchlichen – emotionalen „Strebungen“ kennen und steuern. Sie erfahren, wie Sie sich in bestimmten Situationen unbewusst selbst blockieren und wie Sie diese Blockaden vermeiden oder auflösen können. Sie erleben, wie hilfreich es ist, mit den eigenen bewussten und unbewussten Anteilen Kontakt aufnehmen zu können.